Why Everyone Of Us Should Take Vitamin B12

In Zusammenarbeit mit der Shop Apotheke möchte ich in diesem Post mal über etwas reden, was mich selber schon seit längerer Zeit beschäftigt und zwar vegane Ernährung und Vitamin B12. Wie viele von euch bereits wissen, ernähre ich mich eigentlich grundsätzlich vegan, doch ab und zu mache ich dennoch eine Ausnahme ohne mich dabei schlecht zu fühlen. Ich verbiete mir nichts, doch mir gibt es einfach ein besseres Gefühl und stärkt mein gesamtes Wohlbefinden, wenn ich auf tierische Produkte verzichte. Vorab möchte ich noch sagen, dass auch wenn ich mich so ernähre, das nicht bedeuten soll, dass jeder das genau so wie ich machen sollte. Das Thema Ernährung ist sehr individuell und man muss für sich selbst entscheiden, denn jeder hat einen ganz unterschiedlichen Geschmack. Für mich war es einfach die beste Entscheidung und ich fühle mich seitdem viel besser und glücklicher, da ich nicht nur der Umwelt und den Tieren helfe, sondern auch mir selbst. Meiner Gesundheit hat es bisher nicht geschadet und ich habe eine unglaublich große Vielfalt an bunten und leckeren Gerichten und Variationen entdeckt, welche mir vor der veganen Ernährung nie in den Sinn gekommen wären. Falls ihr mehr zum Thema Veganismus, meiner Geschichte oder eventuell Rezepten sehen wollt, lasst es mich gerne in den Kommentaren wissen. Kommen wir aber nun zum eigentlichen Thema dieses Posts, denn ihr fragt euch sicherlich was es mit dem ganzen Vitamin B12 auf sich hat und warum es SO wichtig für uns ist. Deshalb legen wir doch gleich mal los.

Was ist Vitamin B12 eigentlich?

Das sogenannte "Nervenvitamin" B12 ist ein essentieller und lebensnotwendiger Nährstoff, welcher vom Körper nicht selbst gebildet kann. Demnach kann man ihn nur regelmäßig über die Nahrung aufnehmen. Es ist gut für den Energiestoffwechsel, die Bildung von roten Blutkörperchen und sorgt für ein funktionierendes Nerven-und Immunsystem. Also eigentlich ziemlich wichtig für unseren Körper und unseren gesamten Rhytmus, oder?

B12 für Vegetarier und Veganer

Anders als bei Eisen kommt Vitamin B12 ausschließlich in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Milch oder Eiern vor. Deshalb ist es für Menschen, welche einer vegetarischen oder veganen Ernährung folgen schwer, den gesamten Nährstoffbedarf zu decken.  Daher ist es für Menschen wie mich eine tolle Lösung um diese wichtigen Nährstoffe wieder einzuholen und das allgemeine Wohlbefinden und funktionierende Nervensystem zu unterstützen.

B12 für Schüler und Studenten

Wer von euch kennt es nicht, gefangen im Schulstress, in der Klausuren-Phase, pausenloses Lernen oder eine anstehende Hausarbeit, welche dringend zu erledigen ist. Man hat einfach immer viel zu viel zu tun und kommt während diesem Prozess fast gar nicht zur Ruhe. Die Folgen, welche ich auch bei mir selbst schon feststellen konnte, sind dann Erschöpfung, Abgeschlagenheit, Müdigkeit, Antriebslosigkeit und allgemeine Unruhe. Wenn irgendwann die Konzentration, Leistungsfähigkeit und Nervenstärke nachlässt, kann dies nicht nur am Stress, sondern auch an einer Vitamin-B12-Unterversorgung liegen. Oftmals ist man sich dessen gar nicht bewusst, doch durch den Stress, ungesunde Ernährung und mangelnde Bewegung kann der Körper leicht aus dem Gleichgewicht kommen. Hierbei kann Vitamin B12 die Reserven auffüllen und das allgemeine Wohlbefinden im Alltag verbessern.

Wie euch vielleicht schon beim Titel aufgefallen ist, entstand dieser Post in Zusammenarbeit mit der Shop Apotheke. Diese hat sich freundlicherweise bei mir gemeldet und mich gefragt, ob ich euch ein wenig über B12 erzählen möchte. Was Kooperationen betrifft, mache ich mir persönlich viele Gedanken, bevor ich zusage und es ist mir sehr wichtig, dass alles was ich mit euch teile meinen eigenen Interessen und den Themen auf diesem Blog entspricht. Da ich mich selber sehr für das Thema Vitamin B12 interessiere und einfach mehr darüber lernen wollte, war dies eine tolle Möglichkeit um nicht nur mich weiterbildern zu können, sondern eventuell auch euch ein paar neue Informationen weitergeben zu können. Da ich wie gesagt Veganer bin und somit nur schwer Vitamin B12 durch meine Ernährung aufnehmen kann, war ich schon länger auf der Suche nach B12. Dabei bin ich bei Aldi durch Zufall auf diese Vital-Kur mit der Geschmacksrichtung Mango-Maracuja. Der Preis ist definitiv unschlagbar und wer nicht unbedingt so viel Geld ausgeben möchte, kann dieses Produkt auch gerne testen. Bis auf den Preis sind die Produkte prinzipiell sehr ähnlich. Dennoch haben mich die guten Rezensionen und Erfahrungen auf der Website von der Shop Apotheke sehr überzeugt B12 zu testen. Wenn ich das Produkt für eine längere Zeit getestet habe, werde ich euch auf jeden Fall berichten, ob es bei mir einen Effekt zeigt. 

Generell denke ich, kann man mit B12 wirklich nicht viel falsch machen und für viele wird die Marke vitasprint ein Begriff sein, da man von der Marke oft in der Werbung oder in der Apotheke hört. Ich persönlich dachte immer, dass das Produkt eher für ältere Leute ist und habe mich demnach nie darüber nachgedacht, dass auch ich es gut gebrauchen könnte.  Deshalb möchte ich euch nun vorstellen, welche Vorteile die B12 Trinkfläschchen von Vitasprint haben:

Da sie frei von Laktose, Fruktose, Gluten und Farbstoffen sind, bedeutet das auch, dass sie sehr gut verträglich und eigentlich für jeden geeignet sind. Zudem ist das Produkt perfekt für Vegetarier und Veganer geeignet, da keine tierischen Inhaltsstoffe enthalten sind. Auch die Anti-Zucker-Menschen können sich freuen, denn es ist ebenso wie Alkohol kein unnötiger Zucker in den B12 Trinkfläschchen, was meiner Meinung nach wirklich ein deutlicher Pluspunkt ist.

Neben den Trinkfläschchen von Vitasprint gibt es bei der Shop Apotheke natürlich noch viele weitere Produkte, welche man auch ganz bequem auf Vorrat bestellen kann ohne erst zur nächsten Apotheke laufen oder fahren zu müssen. Das ist besonders für alle sehr beschäftigten Leute oder für alle, die nur schwer außer Haus kommen sehr hilfreich. Neben Arzneimitteln gibt es auch viele Pflegeprodukte wie beispielsweise das Bioderma Mizellenwasser.  Dieses ist sogar oftmals reduziert und man erhält es somit zu einem viel günstigeren Preis, was sich meiner Meinung nach wirklich lohnt. Was ich nun abschließend nochmal grundsätzlich sagen möchte ist, dass ich euch mit meinen Empfehlungen keinesfalls zum Kauf dieser Produkte treiben möchte und ihr ganz frei entscheiden sollt, ob ihr eins dieser Produkte kaufen wollt oder nicht. So und wenn das jetzt geklärt ist, wünsche ich euch noch einen wunderschönen Tag und viel Erfolg bei dem was ihr gerade macht.

Wie steht ihr zu veganer Ernährung und Vitamin B12?